ты - мой

детская страничка кати шерман

р

е

к

л

а

м

а

Раздел "Питание"

Подборка рецептов с использованием растворимой безмолочной каши

Прислала Вера Бельски

• Густой суп с рисово-овощной кашей

Кашу можно добавить к жидкому куриному бульону или овощному супу и таким образом сделать его более густым и вкусным, а так же увеличить содержание в нем железа, витаминов и минералов.

Наиболее простой способ приготовить суп: натереть кабачок, морковь и картошку, залить водой и варить в кастрюле или микроволновой печи.

• Каша с яблоком и корицей

Густая каша с добавлением яблока и карицы вкусна и полезна!

К 100 мл. Формулы или молока добавляем 4 чайных ложки каши (для приготовления густой каши), немного яблочного сока и корицы.

Особенно рекомендуется с овсяной кашей.

• Котлеты, с повышенным содержанием железа

Можно воспользоваться растворимой безмолочной кашей вместо панировочных сухарей при приготовлении мясных или рыбных котлет. Это отличный способ добавить в котлеты еще немного железа.

Особенно рекомендуется манная каша .

• Обогащенный апельсиновый сок

Для приготовления особенно вкусного и полезного напитка добавить 4 чайных ложки каши с добавлением банана, эхинацеи и прополиса к стакану апельсинового сока, богатого витамином С.

Результат - полезный напиток с апельсиново-банановым вкусом.

• Каша с фруктовым соком

Для приготовления вкусного и полезного фруктового коктейля добавить 4 чайных ложки каши к 100 мл. фруктового сока.

Особенно рекомендуется добавлять рисовую кашу в яблочный сок.

• Какао с повышенным содержанием кальция

Для приготовления детского напитка со вкусом какао добавить 4 чайных ложки каши с шоколадным вкусом в 200 мл. молока или Формулы.

Таким образом ребенок получит питательный и любимый напиток.

• Пюре из морковки и чечевицы с высоким содержанием железа

Для приготовления вкусного и питательного пюре из морковки и чечевицы обжарить немного нашинкованного лука в небольшом количестве масла, добавляем тертую морковь, 1/2 стакана оранжевой чечевицы и 3 стакана воды. Варить до получения однородного супа и добавить 4 чайных ложки рисово-овощной каши.