После того, как в рацион ребенка
введены овощи, фрукты и каши, можно приступать к
кисломолочным продуктам. Как не утонуть в море
товаров, стоящих на полках супермаркетов?
Общие сведения
На рынке Израиля молочные продукты,
классифицированные как "детские" как
правило отличаются очень сладким вкусом и
наличием искусственных красителей и
ароматизаторов. Поэтому при выборе первого
творожка для малыша не стоит идти на поводу у
производителей. Например, позиционируются как
детские фруктовые творожки "Гамадим" и
йогурты (и творожки) "Ями".
Официальная рекомендация мин. здрава -
кисломолочные продукты после 9 месяцев, начинать
лучше с белых несладких натуральных продуктов с
маленьким сроком хранения и натуральными
компонентами. Подойдет простокваша, обычный
мягкий творог (гвина левана 5%), несладкий белый
йогурт, или смесь разных кисломолочных
продуктов. При необходимости можно подсластить
творог или йогурт свежими фруктами.
Основные производители: Тнува (включая
торговые марки Шеф Лаван и Карло), Тара и Штраусс,
которому принадлежат торговые марки Йотвата и
Даноне.
Творог в исполнении израильских
производителей выглядит как мягкая белая
однородная масса и называется "гвина
левана".
Тнува предлагает творог Меуденет 0.5% и 5% (250 гр), Гвина левана 0.5%, 5% и 9% (250 гр), Гвина
левана с маслинами 5% (250 гр), Йога 5% (250 гр) Штраусс
производит Ски 5% и 9% (125, 250 и 500 гр), Тара - Ктифа 0.5%
(50 и 250 гр), Гвина левана 5% и 9% (250 гр) и Гвинат йогурт
3% (250 гр). Цены 250-граммовых упаковок в пределах 4,50-5
шек за 5% творог.
В суперкмаркетах продается более сухой творог,
больше напоминающий "русский", как правило
он называется по-русски "Творог". Для детей
больше подходит израильская "гвина левана",
поскольку она более жидкая, мягкая и однородная.
Сладкие твророжки и десерты
делаются на основе "гвина левана 5%" с
добавлением сахара, ароматизаторов,
стабилизаторов и вкусовых добавок. Поэтому несмотря на обильную
рекламу и "детское" оформление, детям не
очень полезны. Витамины и минеральные добавки,
искусственно помещаемые в продукты, не являются
полезными, поскольку не являются неотъемлемой частью
самого продукта.
Тнува представлена творожком Гамадим 5% (с 6 мес.*
здесь и далее в скобках - сроки указанные
производителем) (вкусы: клубника-банан,
яблоко, персик, малина, клубника и др.) в
расфасовке по 50 гр и по 100гр., а также творожком
Ями - клубничным (с 9 мес.) и банановым (с 6 мес.)
Компания Штраусс - Ски ваниль и Ски фруктовый
(клубника, персик) 5%, Ски взбитый с голубикой или
клубникой, а также Даниэла (творог со взбитыми
сливками с ванильным вкусом).
Котедж - это разновидность творога.
Он бывает 0.5%, 1.5%, 5% и 9% жирности. Котедж фирмы
Тнува (с домиком на упаковке) неоднороден,
содержит комочки, другие котеджи больше
напоминают "гвина левана". В твороге Котедж
высокое по сравнению с другими кисломолочными
продуктами содержание натрия (отсюда
солоноватый вкус), поэтому детям он не
рекомендуется в больших количествах.
Производители - Тнува, Тара и Мешек Цуриэль.
Цены за 250-граммовую пачку колеблются в пределах
4.70-6.20 шек.
Йогурт - это кисломолочный продукт,
полученный с использованием специальных
бактерий - болгарской палочки и термофильного
стафилококка. Натуральный, способствующий
пищеварению йогурт - белый и кислый, не хранится
больше 3 недель и плохо переносит соседство с
вкусовыми добавками, фруктами и консервантами.
Именно этот йогурт полезен для здоровья,
содержит полезную флору и нормализует
деятельность кишечника. Йогурт не рекомендуется
детям младше 8 месяцев из-за высокого содержания
молочной кислоты.
На рынке Израиля
натуральный йогрут, или йогурт-Био представлен
торговыми марками Тнува (Эми LGG 1.5% и 3%, Шели
Классик 1.5%, Йогурт 4%, ), Штраус (Даноне Био 1.5%,
Даноне Тивъи 3%, Био Про 0% и 3%), Тара (Йогурт Био 1%).
Цены за 150-200-граммовый стаканчик колеблются в
пределах 2-2.20 шек.
Йогурты с добавлением фруктов
считаются менее полезными по сравнению с
йогрутами натуральными. Они тоже содержат белок
и кальций, но как правило утратили живые бактерии
и являются не йогуртом в чистом виде, а
кисломолочным продуктом на основе йогрута. Срок
их хранения обычно больше месяца.
Фруктовые йогруты делятся
на две группы: в первой группе - однородная
цветная масса, во второй - йогурты с целыми
кусочками фруктов. Вторые - стоят дороже, сделаны
из более качественных фруктов и с применением
более сложной технологии. Кроме фруктов йогурты
сегодня могут содержать злаки, орехи, конфеты и
т.д. и т.п.
Жирность фруктовых йогрутов
- 0%, 3% и 4%. Производители - Тнува, Штраусс. В
"диетических" обезжиренных йогуртах
(жирность 0%) используется сахарозаменитель,
который не рекомендуется употреблять детям и
беременым женщинам.
Детский йогрут Ями (Тнува) имеет жирность 8%,
расфасован по 125 гр и стоит 2.10 шек.
(яблочно-грушевый и банановый с 6 мес. и
клубничный с 9 мес.)
Простокваша - это кисломолочный
продукт, полученный простым скисанием молока или
с использованием специальных бактерий. Для
маленьких детей стоит обратить внимание на срок
хранения простокваши - чем он меньше, тем
натуральнее продукт. Простокваши также слегка
отличаются по вкусу.
Продукты, которые можно
считать простоквашей, это: линия "Шели"
Тнувы (Шели гиль 3%, Шели Классик 3% и Шели Эшель 4.5%),
Лэбен проиовдства Тара (3% и 4.5%), Лэбен 3% и Эшель 4.5%
проиводства Йотвата (Штраусс). Это один из самых
дешевых кисломолочных продуктов - 200-грамммовая
упаковка стоит 1.30-1.50 шек.
Кефир - это кисломолочный продукт,
полученный с использованием кефирных грибков,
представляющих собой симбиоз многих микробов
(молочно-кислые стрептококки, молочно-кислые палочки,
уксуснокислые бактерии, ароматообразующие
бактерии и дрожжи). Он улучшает аппетит,
усиливает выделение желудочного сока.
Употребление кефира тонизирует
сердечно-сосудистую и нервную систему,
нормализует и улучшает работу почек и кишечника.
На рынке Израиля есть два вида кефира - Ривийон
(Тнува) и Леривия (Тара), причем последний имеет более мягкий, а
первый - более резкий вкус. Цена поллитровой
пачки - 3.70-3.90 шек.
Другие кисломлочные напитки - "Машке
пробиоти LGG" (Тнува), Гамадим для питья (Тнува,
банановый, клубничный и абрикосовый вкусы),
Актимель (Штраусс) с натуральным и фруктовыми
вкусами, а также фруктовые кефиры (Тнува).
Фруктовые кефиры, как и другие "цветные"
кисломолочные продукты не являются лучшим
выбором для детского питания из-за красителей и
других химикатов.
Свежее молоко производится
фирмами Тнува, Тара и Йотвата, бывает 0%, 1% и 3%, в
мягкой пластиковой, картонной или твердой
пластиковой упаковке. Детям не рекомендуется
давать обезжиренные молочные продукты, 3% молоко
можно давать детям после года, но желательно
продолжать использовать адаптированную
молочную смесь до 2-3 лет.
Молочные напитки в основном сладкие, это Шоко,
Мока, напитки с банановым, ванильным и
карамельным вкусом. Ориентированы они в основном
на детей, но полезными их назвать трудно из-за
обилия сахара и вкусовых добавок.