ты - мой

детская страничка кати шерман

р

е

к

л

а

м

а

Раздел "Питание"

Когда начинать прикорм?

(Глава из книги "Super Baby Food" , by Ruth Yaron)

Ниже:

Почему нужно ждать до 4 месяцев?

Не ждите больше 8 месяцев

Признаки готовности ребенка к введению прикорма

Математика детского питания

Почему нужно ждать до 4 месяцев?

Ваш ребенок не достаточно готов к твердой пище, пока ему нет четырех месяцев. И хотя ваша мама или бабушка будет активно возражать, утверждая, что она начинала прикорм, когда детям было 2 недели, существует несколько причин, по которым стоит подождать по крайней мере до 4-х месяцев, прежде, чем предлагать ребенку твердую пищу.

Причина 1. Пищеварительная система вашего ребенка до 4-х месяцев еще недостаточно развита для твердой пищи. Хотя он может очень хорошо сосать, у него не вырабатывается достаточно слюны, чтобы усвоить твердую пищу. Пока ребенок не достиг 3-4 месяцев, его пищеварительная система не вырабатывает особых ферментов, как например, amylase, необходимых для усваивания злаковых ( или комплексных углеводов). До 6 месяцев его организм испытывает сложности с усваиванием некоторых жиров. Некоторые продукты пройдут через него непереваренными и останутся в его пеленках. А некоторые продукты с высоким сожержанием белка, такие как яйца, мясо, и даже коровье молоко, данные слишком рано, могут вызвать проблемы с детской несозревшей печенью.

Причина 2. Ваш ребенок недостаточно развит, чтобы есть твердую пищу. До 4 месяцев мышцы его рта еще не могут глотать твердую пищу. И только около 4 месяцев он сможет протолкнуть пищу языком из передней части рта в заднюю часть. Если вы попытаетесь дотронуться до его языка, он реагирует, толкая язык вперед-назад. Эта реакция называется выталкивающий рефлекс и он не исчезает примерно до 16-18 недельного возраста. Когда вы впервые попробуете покормить его с ложечки, может показаться, что он всасывает пищу и закрывает рот в самый неподходящий момент. Но движения его языка - это просто результат еще не забытого выталкивающего рефлекса, это не значит, что он не хочет есть. Только около пяти месяцев ребенок будет видеть ложку и открывать рот в ответ.

Причина 3. Ребенок должен как-то показать вам, что он сыт. Когда он сосет грудь или молоко из бутылки, он прекращает сосать или засыпает, и это означает, что он наелся. Но пока он не сможет отвернуть голову, отказываясь от еды, что произойдет только около 4-5 месяцев, он не сможет сообщить вам, что съел достаточно. По этой причине некоторые считают введение прикорма слишком маленьким детям насильственным кормлением. Такая практика может привести к нарушению механизмов саморегуляции организма и к избыточному весу в более старщем возрасте. Как и взрослые, ваш ребенок должен есть только тогда, когда голоден.

Причина 4. Слишком раннее введение прикорма может бять причиной проблем в более старшем возрасте, таких, как полнота, проблемы дыхательных путей, например, бронхиальная астма, пищевые аллергии.

Причина 5. Твердая пища не поможет вашему ребенку лучше спать ночью. Исследования показывают, что среди трехмесячных дети, спящих всю ночь, были и те, которым вводили прикорм, и те, которым не вводили. Даже если твердая пища и поможет вашему ребенку спать дольше, это еще не причина для раннего введения прикорма. Я знаю, что нарушения сна - это ад, и большинство из нас там побывали. Потерипите. Однажды он проспит всю ночь и вы снова начнете нормально себя чувствовать.

Причина 6. Если вы кормите грудью, слишком раннее введение прикорма может сократить лактацию.

Не ждите больше 8 месяцев.

После шести месяцев у вашего ребенка появляется потребность в таких питательных веществах, как железо, витамин С, белок, углеводы, цинк, вода и калории и откладывание введения прикорма может вызвать задержку роста. Кроме пищевой ценности, твердая пища способствует общему развитию вашего ребенка. Очень важно, чтобы ребенок начал овладевать умением есть и жевать между 7-ю и 9-ю месяцами. Если вы отложите ввдение прикорма до 8-9 месяцев, ваш малыш может отказаться от густой пищи, когда вы наконец предложите ему ее.

Признаки готовности ребенка к введению прикорма.

Прежде, чем посоветовать вам начинать вводить прикорм, ваш педиатр ищет определенные признаки готовности ребенка к твердой пище. Вот некоторые из этих признаков:

• ему как минимум 4 месяца;

• он удвоил свой вес с момента рождения;

• он весит 13-15 фунтов (около 6 кг);

• он может сидеть с поддержкой, может наклониться вперед, когда просит еще ложку и отклониться назад, когда не хочет есть;

• он контролирует мышцы шеи и головы и может повернуть голову, отказываясь от еды;

• у него исчез выталкивающий рефлекс;

• он ест около 32-40 унций (около 1 л.) смеси в сутки и хочет еще;

• он ест грудное молоко 8-10 раз в сутки, опорожняет обе груди и хочет еще;

• промежуток между кормлениями постоянно сокращается на протяжении нескольких дней;

• он может держать предмет в руке и затем засунуть его прямо в рот;

• он проявляет интерес, когда рядом с ним кто-то ест;

• он просыпается ночью, хотя раньше спал всю ночь. Периоды его сна становятся короче, а не длинее.

Математика детского питания.

Признаки готовности к введению прикорма как правило возникают у детей в одно и то же время благодаря нескольким простым математическим фактам, касающимся калорий и веса вашего ребенка. (Те, кто испытывает страх перед математикой, могут пропустить следующий параграф).

В среднем ребенку требуется около 50 калорий в день на один фунт его веса. Грудное молоко и смесь обеспечивают порядка 20 калорий на унцию. Таким образом, на каждый фунт веса ребенка требуется около 2 унций молока. При весе 13 фунтов, вашему ребенку необходимо около 650 калорий или около 32 унций молока*. Не удивительно, что возникают признаки необходимости введения прикорма!

*1 фунт = 450 гр ; 1 унция = 30мл (примерно).