Приехать в роддом при регулярных схватках каждые 5 минут в течение полутора-двух часов.

Если есть возможность – продолжать ходить.

В конце этапа: если чувствуются потуги – можно тужиться только с разрешения акушерки, чтобы избежать разрывов шейки матки и отеков.

Дыхание животом:
медленное дыхание, вдох через нос, выдох через рот.

Очищающий выдох:
делается в начале и, главное, в конце схватки. Цель – отметить окончание схватки и отдохнуть до начала следующей схватки.

Дыхание 1:3:
вдох через нос, затем четыре выдоха через рот – три коротких, затем один длинный. Переходить к такому типу дыхания во время сидьных схваток, если не делается эпидуральная анестезия или по мере необходимости.

• Помочь жене собрать необходимые для роддома вещи.
• Успокоить.
• Замерять продолжительность схватки и промежутки между ними.

В роддоме:

• Напоминать жене дышать. Можно дышать вместе.

• Помогать изменить позу.

• Увлажнять губы и/или лицо по мере необходимости.

• Напоминать помочиться.

• Делать массаж поясницы во время схваток.

• Напоминать отдыхать и расслабляться между схватками.

• Наблюдать за монитором.

• Звать акушерку – по мере необходимости.

В какой-то момент может быть произведен разрез промежности (эпизиотомия), разрез не болезненный.

Во время выхода головки акушерка может попросить прекратить тужиться во время схватки, чтобы избежать разрывов и помочь головке выйти наружу.

Дыхание “собачкой”:
Если необходимо перестать тужиться во время схватки – быстрые вдох и выдох через открытый рот.

• Дышать вместе с женой.
• Помочь жене поднять голову и поддерживать ее плечи.
• Поощрять.
• Смачивать губы и лицо по мере необходимости.
• Напоминать, что скоро уже конец родов.